Schwangeren-Yoga
Der Kurs Schwangeren Yoga
Yoga für Schwangere ist eine wunderbare Vorbereitung für alle Frauen, die sich eine natürliche Geburt wünschen. Yoga stärkt Körper, Geist und Seele! Unterbrechung doppelter Satzbeginn.Yoga tut dir und deinem Kind in dir gut, schafft Verbundenheit mit dir selbst, ist wohltuend und energetisierend. Es kann dein Bewusstsein für deine eigene Nachhaltigkeit und die unserer Erde erweitern.
Als zertifizierte Yogalehrerin für Schwangere biete ich dir in geschlossenen Gruppen gezielte Einheiten an, die optimal auf Schwangere abgestimmt sind.
Bis zur Geburt erhält du viele Informationen rund um die Geburt. Mit Atemtechniken und Dehnübungen kannst du deine Flexibilität steigern. Dynamische Yogaeinheiten verbessern deine Kondition. Außerdem schulen wir die Beweglichkeit und üben uns in Momenten der Belastbarkeit.
Wir singen gemeinsam Mantren, was deinen Geist stärken kann, praktizieren yogisches Atmen, welches auch unter Geburt hilfreich sein kann, um dein Kind auch unter Wehen optimal mit Sauerstoff zu versorgen. Wir probieren Geburtspositionen aus und lernen in gehaltenen Yogapositionen dein Durchhaltevermögen zu optimieren. Yoga kann deine Körperwahrnehmung verbessern, so kannst du intuitiv die richtigen Körperhaltungen und Bewegungen einnehmen.
Unterbrechung Textlänge
Schwerpunkte dieses Kurses werden die Erläuterung zum Beckenboden und das Erlernen von gezielten Übungen sein. Hierüber kannst du deine innere Kraft stärken, deine Elastizität und die Dehnbarkeit an deinem Dammgewebe fördern, um dich unter der Geburt vor Verletzungen in diesem Bereich zu schützen.
Selbst einige typische Beschwerden wie Wassereinlagerungen und Rückenschmerzen können durch gezielte Yogaübunen gelindert werden.
Für deine innere Ruhe und Gelassenheit endet jede Kurseinheit mit einer schönen Entspannung, die du auch zu Hause in stressigen Zeiten anwenden kannst.
Selbstverständlich stehen dir für den Kurs Yogamatten, Blöcke und Kissen zur Verfügung. Da wir Barfuss tranieren werden, darfst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.
Alle Termine, Angaben zu Kosten und weitere Infos findest du hier in der Übersicht.
Anmeldung über das Anmeldeformular.
Unterbrechung doppelter Satzbeginn.
Unterbrechung Textlänge
Der Kurs Schwangeren Yoga
Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.
Der Kurs Schwangeren Yoga
Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!
Der Kurs Schwangeren Yoga
Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!
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