Rückbildungsgymnastik
Die Rückbildungsgymnastik der Praxis
Jede Schwangerschaft und jede Geburt, ganz gleich wie Du geboren hast, verändert Deinen Körper. In der Schwangerschaft wurde Dein Körper durch diverse Hormone auf die Geburt vorbereitet, in der Stillzeit beeinflussen andere Hormone Deine Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Alltag mit dem Baby wird Dich teilweise durch das Tragen Deines Kindes und ungünstige Haltungen oder schlaflose Nächte beanspruchen.
Umso wichtiger ist es deshalb für jede Frau im Anschluss an das Wochenbett, wo die natürlichen Fähigkeiten des Körpers Regeneration fanden, mit einer gezielten und fachgerechten Rückbildung zu beginnen. Neben Deiner Rückenmuskulatur und Körperhaltung bedarf insbesondere der Beckenboden – eine wichtige vielschichtige Muskelgruppe – nach der Geburt ein stärkendes Training. Aber auch Phasen der Entspannung und Energetisierung in denen Du zur Ruhe kommst und Kraft schöpfen kannst, sollen Dir in der Rückbildungsgymnastik zukommen.
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Ganz gleich ob Du vor der Geburt sehr sportlich unterwegs warst oder nicht, dieser Rückbildungskurs wird vom Niveau her und inhaltlich mit fachgerechten Einheiten und Yogaelementen für alle Frauen nach der Geburt aufgebaut sein und bei Bedarf individuell abgestimmt werden.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme, die Du durch deine Unterschrift am Kurstag quittierst, die Kosten für Deine Rückbildung.
Alle Termine, Angaben zu Kosten und weitere Infos findest du hier in der Übersicht.
Anmeldungen unter info@erdenlichter.de oder über das Kontaktformular.
Unterbrechung doppelter Satzbeginn.
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Damit Du Dich gezielt auf Dein Training konzentrieren kannst, biete ich Dir und Deinem Baby zu Beginn dieses Kurses die Babymassage
nach Leboyer an. Durch Deine Zuwendung und Berührungen kann sich Dein Baby gut entspannen und dann meist während unseres Training friedlich schlafen oder spielen.
Bringe für Dein Baby bitte ein großes Badehandtuch und ein naturreines, kaltgepresstes Oliven- oder Mandel-Öl mit. Bitte verzichte der Umwelt zuliebe auf Einwegunterlagen aus Plastik! Du selbst benötigst leichte, bequeme Kleidung, in der Du anschließend Sport machen kannst.
Gebühr: 10 x 105 Minuten Kassenanteil plus 70,- Euro Eigenanteil
Die Rückbildungsgymnastik der Praxis
Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.
Die Rückbildungsgymnastik der Praxis
Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!
Die Rückbildungsgymnastik der Praxis
Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!
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Aber abgesehen davon abgesehen von. Abschließend alldieweil allerdings als dass als wenn also anderenteils. Andererseits andernteils anders ausgedrückt anders formuliert . Anders gefasst anders gefragt anders gesagt anders gesprochen. Anfänglich anfangs angenommen anschließend anstatt dass auch. Wenn aufgrund auf jeden Fall aufgrund aus diesem Grund, außer dass es. Außer wenn außerdem ausgenommen außer dass wenn beispielsweise. Besser ausgedrückt besser ausgedrückt besser formuliert besser gesagt. Besser gesprochen bevor beziehungsweise bloß, dass dabei dadurch. Dafür dagegen daher dahingegen danach dann darauf darüber hinaus. Darum das heißt das heißt dass davor dazu dementgegen dementsprechend. Demgegenüber demgemäß demzufolge denn dennoch dergestalt. Des Weiteren deshalb dessen ungeachtet desto desungeachtet deswegen. Doch dort drittens ebenfalls ebenso wie ehe einerseits einesteils endlich. Entsprechend entweder erst falls ferner folgerichtig folglich fürderhin.
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Genauso wie geschweige denn hierdurch hierzu hingegen im Folgenden. Im Gegensatz dazu im Grunde genommen immerhin in diesem Sinne indem. Indes indessen infolge infolgedessen insofern insoweit inzwischen schließlich. Seit seitdem so dass so dass sobald sodass sofern sogar solang solange somit. Sondern sooft soviel soweit sowie sowohl statt stattdessen überdies übrigens. Umso mehr als umso mehr als umso weniger als umso weniger als unbeschadet dessen. Und zwar ungeachtet dessen unter dem Strich während währenddessen während. Währenddessen weder wegen weil weiter weiterhin, wenn wenngleich wennschon. Wennzwar weshalb widrigenfalls wiewohl wobei wohingegen zudem zufolge zuletzt. Zum Beispiel zumal zuvor zwar zweitens.
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